老年人爱爱如何能性福?

发布时间:2016-04-23 00:37:52   来源:河马两性网

导语:中老年人的啪啪啪生活相比年轻人可能存在更多的问题,但是这并不影响中老年人享受福的生活,只需要在啪啪啪时,保持这种心态和准备,照样可以很福。

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顺其自然

不强求、不压抑、不故意中断生活,即使几个月一次也行。如果生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是啪啪啪中的重要组成部分。

要保持心理健康

正常的生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。一项关于老年人问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人淡漠,甚至丧失了能力,过早地关闭了“福”的大门。究其原因,并非身体老化、激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

生活前做好充分准备

如前所述,老年人生活有其自身特殊点,如唤起兴奋很慢,因此准备时间应稍长一些,而且动作要轻缓。尤其老年女阴道分泌物少,非常干涩,如果没有充分润滑剂,动作过快、过大,会引起阴道痉挛、疼痛,甚至阴道擦伤,导致生活失败,必要时可准备一些啪啪啪用的润滑剂。

最后,关于生活的时间和频率,总的原则是因人而异,要适度。在时间上,许多老年人都愿意把生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以,主要是根据自己的习惯。

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